Consejo farmacéutico, Nutrición

5 consejos para evitar las digestiones pesadas

Todos hemos tenido alguna vez una digestión pesada después de comidas copiosas o de tomar alimentos que nos han sentado mal. No obstante, hay personas que sufren este problema de salud de forma constante. La digestión pesada es un problema de salud muy común pero que, en principio, no tiene por qué preocuparnos demasiado. La mayoría de las veces son […]

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Consejo farmacéutico, Nutrición

¿Cuándo empiezo a tomar ácido fólico?

Si lo que buscas es tener un bebé saludable, debes cuidar primero tu propia salud y alimentación. Una de las cosas más importantes que ayudarán a prevenir defectos congénitos graves el bebé es tomar la cantidad necesaria de ácido fólico todos los días,  especialmente antes de la concepción y durante la primera etapa del embarazo.

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Nutrición, Salud

¿Alergia o intolerancia alimentaria?

Existe un pequeño porcentaje de la población que puede presentar reacciones adversas frente a determinados alimentos o componentes de los mismos. Estas reacciones pueden oscilar desde pequeñas erupciones hasta reacciones alérgicas graves. Los alimentos o derivados más comunes que pueden presentar reacciones adversas son: leche, huevo, pescado, marisco, frutos secos, legumbres, cereales, frutas. ¿Cómo diferenciamos una […]

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